“痩せる”だけでは不十分？美容と健康を支える「筋肉」の重要性とは

「最近痩せにくくなった」「疲れやすい」「身体のたるみが気になる」――そんな変化を感じていませんか？
その原因のひとつとして考えられるのが、“筋肉量の低下”です。
筋肉は、脂肪燃焼や美しいボディラインづくりに欠かせないだけでなく、将来の健康維持にも深く関わっています。
近年では、筋力低下による『ロコモティブシンドローム（ロコモ）』も注目されており、美容と健康の両面から“筋肉ケア”の重要性が高まっています。
今回は、“美容”と“健康寿命”の両面から考える、筋肉の大切さについてご紹介します。

筋肉は“痩せやすい身体”をつくる重要な存在

 

筋肉には、身体を動かすだけでなく、基礎代謝を高め、脂肪を燃焼しやすくする働きがあります。
一方で、筋肉量が低下すると代謝が落ち、脂肪がつきやすくなったり、冷えやむくみを感じやすくなったりすることも。
さらに注目されているのが、『ロコモティブシンドローム（ロコモ）』です。これは、筋肉や関節の衰えによって移動機能が低下する状態を指します。ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高まります。
運動不足や無理なダイエットによる筋力低下は、若い世代でも注意が必要です。美容のためにも健康のためにも、“筋肉を維持すること”が大切になってきます。

 

美容医療でも注目される“医療EMS”

「運動が苦手」「忙しくてジムに通えない」という方に人気なのが、医療EMSによる筋肉ケアです。
電気刺激によって筋肉を収縮させ、効率よく筋肉へアプローチしてくれる施術です。
また当院の医療EMS『Exe't（エグゼット）』は、通常の運動では鍛えにくい最大15cmの深部筋肉＝インナーマッスルにも働きかけることができます。
自力では鍛えにくい筋肉まで鍛えることにより、脂肪燃焼、筋肉の引き締め、血流促進など多方面の効果が期待できます。

 

6月末まで｜医療EMS『Exe't（エグゼット）』通い放題キャンペーン実施中

現在当院では、6月末までの期間限定で、医療EMS『Exe't（エグゼット）』の通い放題キャンペーンを実施しております。
施術中は寝ているだけでOK。1回約20分の施術なので、お時間がない方にも◎。

「夏に向けて引き締めたい」
「健康的に痩せたい」
「運動不足を改善したい」

そんな方におすすめの特別プランです。
筋肉へのアプローチは、継続することでより効果を実感しやすくなります。
美容だけでなく、将来の健康維持やロコモ予防の第一歩として、この機会にぜひご体感ください。

 

【まとめ】

筋肉は、美しいボディラインや代謝維持だけでなく、将来の健康にも関わる大切な存在です。
これからのボディメイクでは、「脂肪を減らす」だけでなく、「筋肉を育てる」という視点も重要になっています。
美容と健康を両立した理想の身体づくりを、この夏から始めてみませんか？